YEMEK ZAMANLARI
Çocuklarımız için beslenme şarkısı
Kahvaltı
Çocukların sağlıklı büyümeleri ve gelişmeleri için düzenli, sağlıklı ve dengeli beslenmeleri, bu alışkanlığı kazanmaları son derece önemlidir. Fakat çocuklar genellikle yemek yeme konusunda sorun yaşarlar. Yemek yemeyi istemezler ya da yemek ayrımı çok yaparlar. Okulda yemek saatlerinin olması çocukların yemek yeme sorunlarının daha aza inmesine neden olmaktadır. Kahvaltı saatlerinde düzenli ve faydalı besinlerin yenmesinin faydaları anlatıldığında ve bunu öğretmen anlattığında çocuklarda daha çok etki yaptığı görülmektedir. Ayrıca çocuklar arkadaşlarıyla bir aradayken daha eğlenceli vakit geçirdiklerinden yemek yemekte arkadaşlarının yanında daha eğlenceli geldiğinden dolayı sorun yaşamadan yedikleri görülmektedir. Okul Öncesi Eğitim kurumlarında yemek saatlerinde öğretmen özellikle şu konular hakkında sohbet etmelidir:
Faydalı ve zararlı yiyecek, içecekler
Beslenmenin sağlıklı olmak ve büyümek için gerekli olduğu konusu
Yemek esnasında dikkat edilmesi gereken konular
Faydalı ve zararlı yiyecek, içecekler
Beslenmenin sağlıklı olmak ve büyümek için gerekli olduğu konusu
Yemek esnasında dikkat edilmesi gereken konular
Örnek kahvaltı menümüz:
Kahvaltı zamanımızla ilgili size bir sorumuz var lütfen aşağıdaki butona basınız.
Öğle Yemeği
Öğle yemeğine öğrenci eve gönderilemez. Okulda yenen kahvaltı ve yemek de etkinlik olarak kabul edilir.
Öğle yemeği çocukların kaybettikleri enerjilerini toplama için uyku saatinden önceki yapılan etkinliktir. Çocukların tabaklarını bitirip bitirmedikleri mutlaka kontrol edilmelidir. Çocuklar yemeklerini bitirene kadar yemekhanede beklenilmelidir. Böylece çocuklara yemek yeme alışkanlığı da kazandırılmış olur.
Bir haftalık öğle yemeği menüsü:
PAZARTESİ: Mercimek Çorbası
Kıymalı Mantı
Sarımsaklı Yoğurt
SALI: Etli Kuru Fasulye
Bulgur Pilavı
Cacık
ÇARŞAMBA: Tavuklu Patates
Domatesli Makarna
Yoğurt
PERŞEMBE: Ezogelin Çorbası
Biber Dolması
Yoğurt
CUMA : Etli Bezelye Yemeği
Domatesli Makarna
Yoğurt
İkindi Kahvaltısı
İkindi kahvaltısı çocukların uyku saatlerinin bitimiyle yemek hazırlıkları tamamlandıktan sonra yemekhaneye gidilerek ara öğün yemeği olarak yenen yemek saatidir. Çocukların ikindi kahvaltısından sonraki günün etkinliklerini tamamlamak için enerjiye ihtiyaçları vardır. İkindi kahvaltısı çocukların enerjilerini toplamasını sağlayarak etkinliklerden daha verim alınmasına yardımcı olur. İkindi kahvaltısında temel yemekler olmayıp pasta türü veya meyve gibi yiyeceklerden oluşmaktadır.
Bir haftalık ikindi kahvaltı menü örneği:
PAZARTESİ : Kurabiye
SALI : Kakaolu Puding
ÇARŞAMBA : Fındıklı Kek
PERŞEMBE : Kakaolu Kek
Cuma : Peynirli Poğaça
Bir haftalık ikindi kahvaltı menü örneği:
PAZARTESİ : Kurabiye
SALI : Kakaolu Puding
ÇARŞAMBA : Fındıklı Kek
PERŞEMBE : Kakaolu Kek
Cuma : Peynirli Poğaça
Yararlanılan Kaynaklar:
http://www.istanbulanaokul.com/umraniye-yuva/sirin-betul-anaokulu/ikea-kahvalti.html
http://www.istek.k12.tr/dosyalar/dokumanlar/3775/anaokulu_kahvalti.jpg
http://forum.memurlar.net/konu/1079165/
http://www.sehirfirsati.com/deals/istanbul/mommykiddy-cocuk-yaz-kamp-okul-kres-anaokulu/9691437
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Y9cmx0bowfE
http://www.istanbulanaokul.com/umraniye-yuva/sirin-betul-anaokulu/ikea-kahvalti.html
http://www.istek.k12.tr/dosyalar/dokumanlar/3775/anaokulu_kahvalti.jpg
http://forum.memurlar.net/konu/1079165/
http://www.sehirfirsati.com/deals/istanbul/mommykiddy-cocuk-yaz-kamp-okul-kres-anaokulu/9691437
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Y9cmx0bowfE